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2024-10-22

最佳答案

这个速度对于普通爱好者来说，属于中等偏上的水平。如果你是一个经常锻炼的骑行者，那么你的平均速度在22公里/小时（13英里/小时）左右是非常不错的。然而，如果你的训练较少或者体重较大，那么这个速度可能对你来说有点困难。
一般来说，一个不经常骑行的成年人的平均速度大约在18-20公里/小时（11-12英里/小时）之间。而专业运动员或经常锻炼的骑行者的平均速度可能会超过25公里/小时（15英里/小时）甚至更高。
所以，如果你的平均速度是22公里/小时，那么你很可能比大多数普通人骑得快，但可能还不是最快的那个。不过，这仍然是一个非常健康的速度和距离，可以给你带来很多好处，包括提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力等。

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