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2024-10-22

最佳答案

自补液通常是指用于补充能量的饮料，如葡萄糖水、运动饮料等。在运动或大量出汗后，人体内的电解质和水分会流失，这时可以适当补充一些自补液来恢复体力。
一般来说，适量饮用自补液对身体是有益的。但是，如果过量饮用，可能会导致身体负担加重，甚至引起脱水或其他健康问题。所以，是否可以再次添加自补液需要根据个人的身体状况和运动强度来决定。如果你感到疲劳、口渴、头晕等症状，可以考虑适当补充一些自补液。但最好在医生或营养师的建议下进行。

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