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    赛高素能长期吃吗?有副作用吗

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  • 2024-10-19
最佳答案
赛高素是一种含有L-肌酸和蛋白质的补充剂,主要用于提高运动员的运动表现。虽然它被认为是一种安全的营养补充剂,但长期食用可能会产生一些副作用。
1. 水分滞留:有些人在使用赛高素后可能会出现水肿或体重增加的情况,这是因为L-肌酸需要大量的水分来运输。
2. 心血管健康影响:虽然研究表明,短期使用赛高素对心血管健康没有不良影响,但长期使用的研究有限,因此长期使用的潜在风险尚不清楚。
3. 肾脏功能受损的人慎用:由于L-肌酸需要通过肾脏排泄,因此肾脏功能不佳的人应避免使用或限制使用赛高素。
4. 高尿酸血症患者慎用:赛高素可能会影响尿酸水平,因此高尿酸血症患者应谨慎使用。
总的来说,虽然赛高素在短期内可以提高运动表现,但在长期使用前,最好咨询医生的意见以评估潜在的风险。
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