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2021-12-01
最重要的还是前后调节了，用左脚踩下离合器同时右脚按下制动踏板（刹车）到底，这时保持弯曲还能继续发力，此时的座椅前后位置是合适的。调整的不要过远，因为踩刹车的时候不能及时踩住，也不要太近，否则身体往前趴着会很难受。
座椅靠背调节标准是当肩膀贴在座椅靠背上时，伸出手臂，可以将手腕搭在方向盘上沿且肘部有一定的弯曲。按这样的标准来调节靠背，无论方向盘转动怎样的角度你的手臂都能以弯曲、有力的姿态来应对，如果达不到上面的标准，将靠背立起来一些。如果座椅没有腰部支撑的功能，可以自己买个小垫子支在腰后。
座椅头枕调节也是很重要的，因为这样可以在发生意外时有效的保护颈椎这个脆弱的地方。头枕高度应与耳廓上沿平齐或者头枕的中心线恰好与眼眉在一条线上。对于大多数轿车和SUV来说，头顶离车顶棚1拳-2拳（不同车型略有区别），保证眼部水平线高度位于车辆前挡风玻璃垂向距离的中心偏上位置即可。
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